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De acordo com pesquisadores do Hospital Brigham and Women, instituição afiliada à Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, comer frutas vermelhas, como amora e morango, pode ajudar a reduzir as taxas de declínio cognitivo. Segundo o estudo feito pela equipe, o consumo desse tipo de alimento pode adiar a perda de memória e raciocínio em até 2,5 anos. O trabalho completo foi publicado nesta quarta-feira no periódico Annals of Neurology, revista médica da Associação Americana de Neurologia.

CONHEÇA A PESQUISA

Título original: Dietary intakes of berries and flavonoids in relation to cognitive decline

Onde foi divulgada: periódico Annals of Neurology

Quem fez: Elizabeth Devore, Jae Hee Kang ScD1, Monique Breteler e Francine Grodstein

Instituição: Hospital Brigham and Women, Estados Unidos

Dados de amostragem: 121.700 mulheres que tinham de 30 a 55 anos no início do estudo

Resultado: Consumir frutas vermelhas ou outras fontes de flavonoides, como chás e laranja, pode retardar processo de declínio cognitivo em até 2,5 anos

As frutas vermelhas, assim como chás, vinho tinto e laranja, são importantes fontes de flavonoide, um composto com propriedades antioxidantes, ou seja, previnem o envelhecimento das células, e anti-inflamatórias. Os especialistas acreditam que fatores como stress e quadros de inflamação contribuem para o comprometimento cognitivo que ocorre com a idade e que, portanto, o consumo de alimentos ricos em flavonoides podem minimizar os efeitos do problema. Como os estudos anteriores sobre o assunto foram de pequena dimensão ou realizados apenas em animais, os especialistas do Hospital Brigham and Women realizaram um levantamento com mais de 120.000 participantes para estabelecer os reais benefícios do composto.

A pesquisa — Os pesquisadores se basearam em dados de 121.700 mulheres, que tinham entre 30 e 55 anos quando o estudo começou. Entre 1980 e 2001, elas responderam a questionários a cada quatro anos sobre hábitos alimentares e estilo de vida. A partir de 1995, aquelas que já haviam completado 70 anos ou mais realizaram testes anuais que avaliaram a capacidade cognitiva de cada uma.

Saiba mais

COGNIÇÃO
Conjunto de processos mentais usados no pensamento, na percepção, na classificação, no reconhecimento, na memória, no juízo, na imaginação e na linguagem. O comprometimento cognitivo é uma das características mais importantes da demência, como na doença de Alzheimer

Os resultados mostraram que o maior consumo de frutas vermelhas, assim como uma maior ingestão de quantidades de flavonoides em geral (ou seja, obtidas por meio de outros alimentos) retardaram o declínio cognitivo entre as participantes idosas. As mulheres que mais consumiram essas frutas enfrentaram comprometimento cognitivo, em média, 2,5 anos depois do que aquelas que menos ingeriram o alimento. Segundo os autores do estudo, é importante lembrar que essas conclusões estão relacionadas a outros fatores, já que o indivíduo que come muita fruta deve também ter um estilo de vida mais saudável, por exemplo.

“Nós fornecemos a primeira evidência epidemiológica de que as frutas vermelhas podem retardar a progressão do declínio cognitivo em mulheres idosas”, diz Elizabeth Devore, coordenadora da pesquisa. “Nossos resultados podem interferir significativamente na saúde pública, já que o consumo desses alimentos pode ser uma proteção simples para a cognição em adultos mais velhos.”
Fonte: revista Veja

Está acontecendo mais um crime ambiental na Av. Paralela entre o Parque Wet´n Wild e a pssarela da FTC com o aterramento de uma lagoa com barro e até esgotamento já concluido em direção a lagoa. Fica aqui o meu protesto e que sejam tomadas as medidas cabiveis contra os criminosos (Carlos Catela texto e fotos).

CORONÁRIAS
SUPER INTERESSANTE
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, e como ele disse: “NÃO DÁ IBOPE”.
Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos:

1º)Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e, depois, uma sequência de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima;
Depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes. � �

2º)Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés) - além de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão.
Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna.

3º)Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120 vezes no ar. sse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores nas costas.

4º)Baixando a pressão
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos.
Permaneça nesta imersão por 20 min.
Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.

Software ajuda na construção de
modelo de exploração
sustentável da Bacia de Tucano
Com objetivo de determinar a disponibilidade hídrica do aquífero da Bacia Sedimentar de Tucano e estabelecer as diretrizes para o seu gerenciamento sustentável, a Companhia de Engenharia Ambiental e Recursos Hídricos da Bahia (Cerb) adquiriu recentemente o software denominado Visual Modflow que tem a capacidade de simular cenários de exploração hídrica que vão ajudar os técnicos da empresa a construir um modelo de exploração sustentável dos aquíferos. Para isso, a empresa está realizando um treinamento de 13 a 16 de março, com carga horária de 32 horas, tendo como instrutores os geólogos Mauro Prado e Carlos Braga, da empresa Schlumberger Water Services, visando capacitar engenheiros e geólogos a desenvolver um modelo de sustentabilidade dos recursos hídricos subterrâneos existentes.
A Bacia Sedimentar de Tucano se monitorada e controlada vai garantir a sua exploração de forma sustentável por muitos anos, explica o geólogo Godofredo Correia, gerente do Departamento de Hidrogeologia. A qualidade dos resultados depende do conhecimento técnico que se tem sobre a bacia. Apesar do avanço tecnológico, o uso desse conjunto de ferramentas nos estudos do aquífero depende do monitoramento e trabalho de campo desenvolvido pelos técnicos, que vão influenciar diretamente nos resultados que podem ser obtidos pelo modelo numérico.Os resultados do modelo vão permitir demonstrar a situação atual e futura dos aquíferos, permitindo desta foma a exploração futura da Bacia de Tucano de maneira a preservar sua capacidade produtiva ao longo do tempo.
A ferramenta permitirá construir um modelo númerico onde será simulada a evolução futura das reservas de água. Essa representação numérica do aquífero será muito importante porque possibilita uma maior compreensão do sistema e a previsão dos efeitos da sua exploração ao longo do tempo.A construção desse metodologia permite a simulação de diferentes modelos de exploração e com isso possibilita a avaliação dos resultados produzidos com a implantação de poços tubulares profundos.

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Orelha de Onça, Milona ou Abuteira, há 25 anos é estudada no Laboratório de Tecnologia Farmacêutica da Universidade Federal da Paraíba - UFPB, e está prestes a virar remédio.
A diretora do Centro de Ciências da Saúde (CCS), da UFPB, professora Margareth Diniz, revela que trouxe as primeiras mudas da planta da cidade de Sousa. “A minha tese de doutorado foi inclusive com esta planta, avaliando a toxicidade, de acordo com as normas da ANVISA. A população usa principalmente as raízes, porém foi demonstrada que as folhas tem igual potencial terapêutico e mais baixa toxicidade, por isso estamos trabalhando com as folhas, o que evita a extinção da planta”, declara Margareth Diniz.
O nome científico da planta é Cissampelos sympodialis (MENISPERMACEAE) . É tida como medicinal, utilizada largamente pela população no tratamento de patologias do trato respiratório (asma, resfriados, bronquite, rinite alérgica) etc. Cresce em abundância no semi-árido da Paraíba e veio pela primeira vez da fazenda Riachão município de Sousa para ser estudada científicamente no Laboratóro de Tecnologia Farmacêutica.
“Há mais de 25 anos esta planta vem sendo estudada por vários pesquisadores, do ponto de vista, botânico, químico, farmacológico, toxicológico, controle de qualidade, farmacotécnico e imunológico. Esses estudos geraram mais de vinte dissertações/teses para o Programa de pós-graduação em Produtos Naturais e Sintéticos Bioativos do Centro de Ciências da Saúde (CCS), da UFPB”, destaca Margareth Diniz.
De acordo com a diretora do CCS há um primeiro relato popular feito ao pneumologista Dr. Beltrão, que mesmo em contato com fatores que desencadeiam a asma, as pessoas em uso do chá das raízes, não desencadearam crise asmática. ´”Hoje trabalhamos com as folhas desta planta, que é uma trepadeira e cresce facilmente, inclusive eu trouxe as mudas da cidade de Sousa e hoje, no horto do Programa de Pós-graduação temos em grande quantidade”, conclui a Doutora em Produtos Naturais e Sintéticos Bioativos.
Margareth Diniz é Graduada em Farmácia Habilitação III (1981) e Medicina (1987) pela Universidade Federal da Paraíba, tem mestrado e doutorado em Produtos Naturais e Sintéticos Bioativos pela Universidade Federal da Paraíba (2000) e pós-doutorado pela Rede Nordeste de Biotecnologia -RENORBIO.
Fonte: Paraiba.com

Com o objetivo de garantir a sustentabilidade aos sistemas de abastecimento de água, a Cerb reciclou 18 técnicos (entre mecânicos e eletricistas) que participaram do Curso “Operação e Manutenção de Dessalinizadores por Osmose Reversa”, equipamentos muito utilizados pela empresa, para retirar o sal da água, tornando-a potável e consequentemente garantindo a saúde dos moradores das regiões contempladas por este tipo de equipamento.
O treinamento dos colaboradores aconteceu em Feira de Santana, no período de 28 a 29 de fevereiro, perfazendo 16 horas, entre teoria e aulas práticas. Além das aulas teóricas, os técnicos colocaram em prática os conhecimentos sobre dessalinizador. O curso foi ministrado pelo instrutor Luiz Pires, sob a supervisão do engenheiro Eudes Tavares e do técnico Lauro Lima, ambos do Departamento de Obra, e na coordenação, Helena Brito, da Divisão de Capacitação e Desenvolvimento (Dicap).
Ao longo dos anos, vários sistemas de abastecimento com dessalinizadores foram instalados no interior da Bahia e a Cerb foi pioneira na instalação desse tipo de equipamento. Para Eudes Tavares, esse curso foi de grande importância para empresa e para os treinados, pois a empresa vem se dedicando a fornecer, através do Programa Água para Todos, água de boa qualidade, evitando, assim, a transmissão de inúmeras doenças.
Em 60% do semiárido baiano a água é salobra e imprópria para o consumo humano. Os primeiros aparelhos começaram a ser instalados na década de 90 no sertão da Bahia e as soluções para a questão do abastecimento de água variam de acordo com cada região do estado. Em alguns casos o uso de tecnologia alternativa com a implantação de dessalinizadores foi o ponto de partida encontrado pela Cerb para resolver o problema de muitas localidades do semi-árido, onde a qualidade da água dos poços perfurados pela empresa inviabilizavam o seu aproveitamento para consumo humano e até animal. A solução encontrada foi a instalação de dessalinizadores, minimizando os efeitos da seca.

A alta atividade do Sol volta a ameaçar os sistemas de comunicação terrestres. Agência alertou o clima espacial dos EUA (”Clima Espacial dos EUA), uma tempestade magnética causada pela explosão solar intensa na quinta-feira pode afetar o nosso planeta.

Cientistas americanos acreditam que poderia ser a tempestade eletromagnética mais intensa dos últimos seis anos, superando, provavelmente, que atingiu a Terra em janeiro passado. Embora naquela época não houve incidentes, algumas rotas foram desviados por precaução.

Esses fenômenos não representam um risco para o público, mas para os astronautas na Estação Espacial Internacional (ISS), para ser protegido de uma maneira especial e caminha para fora da plataforma para reduzir a radiação a que estão expostos.

Erupções solares e tempestades eletromagnéticas que se originam também têm a capacidade de danificar as redes de transmissão de energia e comunicações via satélite. Assim, há o risco de interrupções no fornecimento de electricidade, em sistemas de navegação por satélite e rádio comunicação. Portanto, nesta ocasião, serão desviados para cobrir rotas de voos comerciais próximos aos pólos para garantir a segurança.

Apesar do risco potencial, é raro incidentes ocorrem raramente e não houve interrupções significativas. O pior episódio ocorreu em 1859 e afetou os escritórios do telégrafo em todo o mundo. Em 1972, uma tempestade magnética causaram interrupções na rede telefónica, em Illinois (EUA), enquanto em 1989 seis milhões de usuários ficaram sem energia elétrica por várias horas em Quebec (Canadá), devido à falha do sistema.

Regiões ativas
Nas últimas 72 horas, o Sol já lançou mais de uma década de crises intensas. Na terça-feira atingiu a Terra duas delas, causando alguma interferência em sistemas de rádio na China, Índia e Austrália.

A tempestade magnética agendada para quinta-feira tem sua origem em um alargamento solar intensa e uma ejeção de massa coronal. Em particular, originado em uma região chamada de 1429, particularmente activo nos últimos dias.

Explica o astrônomo Rafael Bachiller, a National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) “dá números consecutivos para as regiões ativas como observado na superfície do Sol começou a ser listada, em 1972 e, em 2002, quando alcançou 10.000, foi iniciada novamente. Naturalmente, cada região ativa pode ter vários pontos individuais “, disse o bacharel, diretor do Observatório Astronômico Nacional. Portanto, a região 1429 significa que houve 11429 regiões activas na nossa estrela desde 1972.

Para o estudo da atividade solar, os astrônomos têm construído um ciclo que dura cerca de 11 anos. O rei sol está agora em uma fase muito activa, deverá atingir seu pico em 2012 ou 2013.

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